NuTRIMIR | НУТРИЦИОЛОГ Елизавета Миронюк
Построй свою систему питания.
Вкусно. И с любовью.
Привет! Я Лиза, специалист по питанию. Помогу забыть про стереотипы и начать слышать свое тело, а не советы из соцсетей. Подберем стратегию, которая подойдет лично тебе. Без фанатизма, без мучений, с любовью к себе и еде. И даже к тортику.
Магистр питательных наук 🎓
(так меня называют подопечные!)
Елизавета Миронюк
Нутрициолог, работаю в доказательном подходе: только здравый смысл и проверенные наукой рекомендации.

Научу есть вкусно и полезно, худеть в кайф и иметь силы на всё задуманное.

Танцую и специализируюсь на спортивной нутрициологии: помогу как с питанием в обычной жизни, так и с достижением спортивных целей.
С чем ко мне приходят
Чтобы еда помогала достигать целей:
в весе, спорте и самочувствии
  • Найти идеальный вес
    Чтобы фигура радовала, а цифры на весах не пугали. Помогу и с аккуратным снижением, и со здоровым набором.
  • Вернуть энергию и бодрость
    Утренний зомби и перезагрузка вечером в расстёгнутых штанах — знакомо? Научим организм получать энергию из еды, а не из последних сил.
  • Выжать максимум из тренировок
    Ваш потенциал больше, чем кажется. Разработаем стратегию питания, которая будет работать на силу, выносливость и восстановление.
  • Перестать зависеть от правил
    Не есть после 6, исключить сахар, не смешивать белки с углеводами... Создадим систему, которая работает в ритме жизни, а не живет в параллельной вселенной.
  • Идти к цели в любых условиях
    Отпуск, рабочая столовая, доставки, ограниченный бюджет – разберемся, как собирать тарелку дешево, сердито, без часов у плиты и под вашу цель.
  • Питание в особых ситуациях
    Аллергии, подготовка к беременности, сопровождение при лечении. Бережный подход с учетом всех нюансов.
Почему мне можно доверять
Верю в науку, уважаю вашу уникальность
Дипломированный нутрициолог. Специалист по питанию, безопасности рациона и профилактике неинфекционных заболеваний среди населения

  • 2025, АДНС, Годовая программа проф. переподготовки «Нутрициология: наука и практика»
  • 2025, «Спортивная нутрициология: от теории к практике»
  • 2025, Стажировка в SEKTASCIENCE
  • 2024, Нетология, «Профессия нутрициолог: доказательный подход»
  • Член Ассоциации доказательных специалистов (АДНС)
  • Частное консультирование с 2024 года
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
Выбирайте, как удобнее кайфовать от еды
Текстовые форматы (без созвонов)
Разбор дневника питания
3 000 руб.
Для кого: Если вы уже самостоятельно работаете над рационом и хотите профессиональный взгляд, или чувствуете «вроде нормально ем, но что-то не так».
Включает: Анализ дневника питания за 5–7 дней, структурированный разбор с рекомендациями, ответы на уточняющие вопросы в течение 24 часов.
Срок ответа: До 3 дней после получения дневника.
ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
3 500 руб.
Для кого: Если вы хотите глубокий разбор, но на звонок нет времени, цените письменный формат и возможность перечитать рекомендации в любой момент.
Включает: Заполнение опросника (15–30 минут), развернутый разбор вашей ситуации, рациона и привычек, конкретные рекомендации, ответы на уточняющие вопросы в течение 24 часов.
Срок ответа: До 3 дней после получения опросника.
НЕДЕЛЯ СОПРОВОЖДЕНИЯ (ТЕКСТ)
5 000 руб.
Для кого: Если уже есть план (например, мы ранее работали) и хотите поддержку на старте, или хотите закрепить изменения без долгосрочных обязательств.
Включает: Ежедневная проверка дневника питания, ответы на вопросы в чате, корректировка рекомендаций по ходу, 7 дней текстовой поддержки.
Срок ответа: Ответы ежедневно в течение 24 часов (обычно быстрее).
Форматы с онлайн-встречами
Разовая консультация
4 500 руб.
Для кого: Если вам важно поговорить «вживую», задать конкретные вопросы или нужен разбор ситуации без дальнейшего сопровождения.
Включает: Онлайн-встреча 60-90 мин., ответы на вопросы в ходе встречи, письменные рекомендации под запрос после созвона.
КОНСУЛЬТАЦИЯ + НЕДЕЛЯ СОПРОВОЖДЕНИЯ
7 000 р.
Для кого: Если вы хотите не просто получить план, а пройти первую неделю с поддержкой, или попробовать формат ведения без долгосрочных обязательств.
Включает: Онлайн-встреча 60-90 мин. (разбор ситуации, план питания), индивидуальный план на неделю, ежедневная текстовая поддержка (проверка дневника, ответы на вопросы, корректировки).
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ (МЕСЯЦ)
20 000 руб.
Для кого: Если вы готовы к глубокой работе, хотите устойчивых изменений или есть запрос на работу с привычками и модификацией образа жизни.
Включает: Регулярные созвоны (2–4 в мес.), ежедневная поддержка в чате, индивидуальная стратегия питания с корректировками по ходу, работа с привычками и образом жизни.
Сделаем первый шаг вместе?
Напишите мне – отвечу на вопросы, помогу выбрать формат и подберем удобное время для встречи
Написать в Telegram
Отвечаю лично, можно по делу, можно просто так

Мой Telegram-канал
Чтобы не пропустить анонсы групповых программ

Чего-то хочется, но не знаете чего? Можем коротко созвониться на 10-15 минут. Бесплатно и без обязательств. Просто понять, подходим ли мы друг другу.
Оферта на оказание услуг
Политика обработки персональных данных
Согласие на обработку персональных данных

Миронюк Елизавета Евгеньевна
@elizabethmironyuk (Telegram)
НДП, ИНН 616518057747

© Все права защищены

Made on
Tilda